אדיס אדה אלין
יועצת לאורח חיים בריא בדרך הזן, מטפלת ברפואה טבעית ומורה לציקונג תרפיה.
אפשר לחזור לנשום,גם כשהחרדה כאן.
לאנשים שמתמודדים עם חרדה, סטרס ועומס רגשי. אני מלמדת דרך טבעית להחזיר את השקט - עבודה על הגוף והתודעה יחד, בקצב שלכם וגם מהבית.
קהילת בריאות פעילה בפייסבוק, ושנים של ליווי בדרך הטבע
תמונה להפקה ב-AI
assets/img/hero-portrait.webp
Warm, calm studio portrait of a mature Ethiopian-Israeli woman with natural curly hair, serene confident expression, soft natural light, neutral earthy background, fine-art photography, gentle and trustworthy, no text
לפני הכול, שנכיר.
אם החרדה, הסטרס והעומס מוכרים לכם
אתם בדיוק האנשים שאני עובדת איתם - מי שמחפש דרך טבעית והוליסטית, לא תרופתית, להחזיר איזון.
דרך אחת, שמחברת חמש מסורות
מיינדפולנס, זן בודהיזם, ציקונג ורפואה טבעית, יחד עם החוכמה של המסורת האתיופית.
בטח אמרו לכם "פשוט תנשום", "פחות לדאוג", "תפסיק לחשוב יותר מדי".
וזה רק הלחיץ יותר. כי כשמנסים לסלק את החרדה, היא רק מתחזקת. אני יודעת - הייתי שם, ולקח לי זמן לא קצר לצאת. בלי הכלים הנכונים, זה כמעט בלתי אפשרי. עם הכלים הנכונים, זה אפשרי לגמרי.
יש דרך אחרתבמקום שיטה אחת, חיברתי מיינדפולנס, זן בודהיזם, ציקונג תרפיה ורפואה טבעית אל החוכמה של המסורת האתיופית, למכלול אחד.
אני מגיעה ממסורת ומכירה בכוחה. למדתי לעבוד עם הגוף, הנפש והתודעה לא בנפרד אלא כמערכת אחת - וזאת לא עוד טכניקה שמנסים, זאת דרך חיים שחוזרים אליה.
איך הגעתי לכאןשלוש דרכים להתחיל, בקצב שלכם
מוצר הדגל
תוכנית "בתודעה בריאה"
תוכנית הוליסטית להתמודדות עם חרדה וסטרס - ליווי אישי וקבוצתי, ציקונג, כלים מעשיים וחוברת עבודה. הלב של מה שאני עושה.
לכל הפרטים₪100/חודש
מועדון החברים - תרגול שמלווה אתכם כל חודש
להצטרפותסדנאות מיינדפולנס
היכרות עם הכלים, נשימה ותנועה.
לסדנאותהרצאות בריאות
"רק נשימה אחת", "שעון הבריאות" ועוד.
להרצאותתמונה להפקה ב-AI
assets/img/about-teaser.webp
Authentic candid photo of a mature Ethiopian-Israeli woman guiding a small group in a bright calm studio, gentle gesture, warm natural light, earthy tones, documentary fine-art style, no text
את המסע הזה התחלתי ביום שלא הצלחתי לנשום.
הוא נמשך מתוך התפרקות, חולי וכאב של הקרובים אליי ביותר. הרצון להבין, לעזור, לחיות ולנשום הוביל אותי לדרך לא צפויה - שבסופה מצאתי כלים לאיזון גוף ונפש, ובעיקר לבריאות מנטלית.
עוד עלייהיום החרדה בורחת ממני. חזרתי לחיות, לשמוח, ולנשום את החיים - ואת הדרך הזאת עשיתי גם בשבילכם.
רגע להתחבר.
השאירו שם וטלפון, ואחזור אליכם לשיחה קצרה ולא מחייבת - נראה יחד מה הדרך שמתאימה לכם. אפשר גם פשוט לכתוב לי בוואטסאפ.