הדרך שתהפוך את החרדה למתנה.
תוכנית "בתודעה בריאה" היא תוכנית הוליסטית וממוקדת לשחרור מחרדה ומתח. היא עובדת על כל הרבדים יחד - המנטלי, הגופני, הנפשי והאנרגטי - ומתאימה לכל אחד, בדיוק מהמקום שבו הוא נמצא היום.
A small calm group practicing gentle Qi Gong movement in a bright airy studio, soft natural light, peaceful focused atmosphere, warm earthy color palette, fine-art documentary photography, no text
החרדה מכניסה אתכם לכלא תודעתי. זה לא מקום נעים, ולפעמים אפילו לא ידעתם שהוא קיים.
היא מחלחלת לתחומי חיים אחרים, סוגרת אתכם בבית, וגורמת להימנע מהחיים עצמם. ודווקא כשיש סיבה לשמחה - היא מופיעה. הגיע הזמן לדרך חדשה.
מה מקבלים בתוכנית
ליווי אישי, ולא רק בקבוצה
לפני שמתחילים יושבים על אבחון ושאלון אישי מעמיק, ומתאימים תזונה וצמחי מרפא לפי מה שגופכם צריך. לאורך הדרך תקבלו דפי הדרכה, מתכונים, חוברת עבודה ומענה בוואטסאפ - כי לכל אחד הדרך שלו.
מפגש שבועי שנשאר אתכם
הדרכה חיה עם כלים תאורטיים ומעשיים: לנהל סטרס וחרדה, לעבוד על דאגות ומחשבות טורדניות, לעבור בהדרגה לאורח חיים שתומך ברוגע, מדיטציות, סדרות ציקונג וטכניקות נשימה. כל מפגש מוקלט ונשאר אצלכם לתמיד.
ציקונג תרפיה, הלב של הכול
תרגול שבועי של מדיטציה בתנועה, שהופך עם הזמן לאורח חיים. בדרכי שלי גיליתי שהתנועה היא הדרך המהירה ביותר להתמודד עם חרדה ולהתחזק מבפנים - והתרגולים מוקלטים וזמינים מתי שנוח לכם.
מה ישתנה אצלכם
- סדר פנימי וניקוי התודעה
- גמישות נפשית ומחשבתית
- שגרת יום מאוזנת ותומכת
- להפוך למנהלי החרדה, לא נשלטים
- בהירות אישית
- לחזור לחיות בלי פחד
יש חיים מעבר לחרדה.
השאירו שם וטלפון, ואחזור אליכם לשיחה קצרה כדי לבדוק יחד אם התוכנית מתאימה לכם ולענות על כל שאלה. אם מנעתי חרדה אחת אצל מישהו - הרווחתי חיים.
הסרטון יעלה כאן בקרוב.